Categoria: Psicoricette Tag: , , , Data: 30 Novembre 2016

Hai mai notato che gli eventi positivi che succedono nella tua vita ti portano a fare ordine anche nella tua casa?  Non è un caso, succede perchè le cose positive enfatizzano l’amor proprio che ti invia una spinta: fa sentire che PUOI FARCELA! Questa spinta ti carica e ti spinge a non stare fermo e a cercare il bello intorno a te, sistemando e pulendo.

Ora essendo un circolo vizioso può funzionare anche al contrario: facendo ordine fuori, diamo una pulita anche “dentro”!

La ricetta di novembre vuole proprio aiutarti a fare pulizia, il metodo è applicabile all’esterno (più semplice) ma anche all’interno (un po’ più complesso ovviamente!) sta a te decidere come metterlo in atto. Cominciamo?

PS Sarà una ricetta ricca di “S” e ingredienti GIAPPONESI!

INGREDIENTI

  • 1 Kg di Seiri
  • 1 kg di Seiton
  • 1 kg di Seiso
  • 1 kg di Seiketsu
  • 1 kg di Shitsuke

PREPARAZIONE

La ricetta di oggi prende spunto dal sistema 5S, un metodo giapponese ampiamente utilizzato da grandi aziende occidentali! Per la nostra psicoricetta lo adatteremo alla nostra vita quotidiana.

Inizia prendendo 1 kg di Seiri ossia SGOMBERA tutto ciò che non ti serve, distingui cosa nella tua vita è essenziale e cosa invece non lo è, elimina ciò che non ti serve! da un punto di vista mentale fai un elenco delle cose da fare e scegli cosa è veramente importante, cosa non lo è e cosa può aspettare. Mescola il tutto con un kg di Seiton:  SISTEMA. Decidi dove tenere le cose essenziali, ogni cosa deve avere un posto funzionale, comodo per te e logico per il suo utilizzo, ad esempio ogni cassetto deve contenere solo oggetti che hanno una funzione simile e che sono facilmente recuperabili, questo risparmia tempo e… nervoso (il famoso “dove cavolo sono finite le forbici???”). Aggiungi ora 1 kg di Seiso, è giunta l’ora di SPLENDERE! Dopo aver eliminato e sistemato, prenditi cura degli oggetti rimasti, puliscili e falli brillare. In termini mentali hai deciso cosa è importante per te e allora fallo splendere, tratta questo impegno con tutta la cura possibile, vivilo a pieno. Unisci 1 kg di Seiketsu, è arrivato il momento di STANDARDIZZARE sviluppa cioè delle regole per far si che i tuoi sforzi siano duraturi nel tempo: se ad esempio hai scelto uno scomparto dove riporre tutti gli oggetti di cartoleria, fai in modo che la funzione di quello scomparto rimanga stabile, non farti tentare dalla noia (“lo metto qui intanto, poi se mai lo sposto!”) perchè creerai nuovamente caos e frustrazione. Traduzione mentale: se hai deciso a cosa vuoi dedicarti non farti tentare da altro:  hai scelto di imparare una nuova lingua in determinati giorni?Non cedere ad altri impegni meno importanti, rischi di tornare nella confusione! Infine aggiungi 1 kg di Shitsuke, SOSTIENI il tuo progetto, fai delle “ispezioni” di controllo per verificare che il flusso sia regolare e che non ci siano delle intrusioni. Ora cuoci il tutto e goditi il tuo ordine. Henri Frederic Amien dice che l’ordine è potere, io credo che l’ordine mentale sia in primis serenità e possibilità di godere il presente!

Buon appetito e buon ordine!