- mercoledì
- 5
- Febbraio
Lezioni di prova Training autogeno
Cos’è il training autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e recupero energia.
Questo metodo consente di ottenere una serie di modificazioni, sia somatiche che psichiche, che mirano al raggiungimento dello stato di rilassamento e del conseguente benessere psicofisico.
Con il Training Autogeno si impara ad essere più calmi e distesi, ad avere più sicurezza e fiducia in se stessi, migliorando la gestione delle situazioni di tensione, di ansia e di stress.
PER SCOPRIRE QUALCOSA DI PIU’ E SPERIMENTARE DIRETTAMENTE ALCUNI ASPETTI DELLA TECNICA VI ASPETTO MERCOLEDì 5 FEBBRAIO!
LA LEZIONE DI PROVA E’ GRATUITA!
Il corso è composto da 7 incontri:
- 11 febbraio
- 18 febbraio
- 25 febbraio
- 4 marzo
- 11 marzo
- 18 marzo
- 25 marzo
